ดูจิต รู้สติ

ได้สิ่งดีๆ มาจาก http://www.managerroom.com/forums/forum_posts.asp?TID=7894&PN=1
"จิตเกิดให้ดับ ความคิดจรให้ตามดู สติรู้ตัวให้ต่อเนื่อง ทำความเข้าใจกับจิต สติ ความคิด ความคิดลงมาปรุงแต่งจิตได้อย่างไร จิตปรุงความคิดได้อย่างไร เราหลงอะไร เราติดอะไร ตามดูตั้งแต่มันเริ่มก่อตัว"
"เราตามจิตอยู่ เพราะเรากำลังทำความเข้าใจ ว่าจิตเราแต่ละวันแต่ละวันมันหลงอะไรบ้าง
จิตที่ปกติ จิตที่ว่างเป้นอย่างไร จิตที่นิ่งรับรู้เป็นอย่างไร จิตเข้าไปหลงเป็นอย่างไร
ความคิดต่างๆ เข้ามาปรุงแต่งจิตอย่างไร จิตเกิดความทุกข์ ได้อย่างไร
การข่มการดับเป็นไร ....

เมื่อตามทำความเข้าใจบ่อยๆ ก็จะเข้าใจว่า
จิตว่างเป็นอย่างนี้ จิตนิ่งเป็นอย่างนี้ จิตที่เข้าไปหลงเป็นแบบนี้
จิตที่ดีดออกจากสิ่งที่เข้าไปหลงเป็นอย่างนี้
ความทุกข์เกิดเพราะอย่างนี้

เมื่อเข้าใจแล้วเราก้จะรู้เองว่าเราจะต้องทำอะไรบ้าง